ciao a tutti, è da un pò che non ci si vede, come va?
non so se è la sezione giusta per postare questo topic, ma comunque sia, è da molto tempo che non scrivo qui sul forum, manco da qualche paio di mesi, o forse anche di piu...
sono cambiate parecchie cose in questo periodo, per dirvela in breve, sto continuando il mio percorso di accettazione, in piu ho imparato a gestire l'ansia (dopo anni che non ci riuscivo) e a mantenere la calma in varie situazioni, che siano familiari, sociali o di studio (ad esempio esami che devo fare la settimana prossima)
E' arrivato il grande caldo e tra dieci giorni parto e vado alla casa al mare per finalmente rilassarmi dopo 10 mesi di studio senza tregua...
e voi? cosa mi raccontate?
a volte ritorno....
a volte ritorno....
Non è forte chi non cade, ma chi cade ed ha la forza per rialzarsi!
Re: a volte ritorno....
Bentornato gio, le porte qua son sempre aperte ai ritorni è un piacere leggere che son cambiate un po di cose nella tua vita. Come sei arrivato alla gestione dell'ansia? Usando qualche tecnica particolare oppure semplicemente accettandola quando si presenta?
A parte tutto buone vacanze felice ritorno nel progetto!!
A parte tutto buone vacanze felice ritorno nel progetto!!
Alone but not lonely
Re: a volte ritorno....
ciao tozeur!
la seconda che hai detto quando ho una crisi d'ansia, la accetto e cerco di mantenere la calma... all'inizio può sembrare difficile ma poi col passare del tempo ci fai l'abitudine e quando lo fai non te ne accorgi nemmeno
la seconda che hai detto quando ho una crisi d'ansia, la accetto e cerco di mantenere la calma... all'inizio può sembrare difficile ma poi col passare del tempo ci fai l'abitudine e quando lo fai non te ne accorgi nemmeno
Non è forte chi non cade, ma chi cade ed ha la forza per rialzarsi!
Re: a volte ritorno....
Io non ti conosco perché mi sono iscritto da poco ma comunque bentornato perché più siamo meglio è!
Per quanto riguarda l'ansia io la "curo" con la camomilla anche se devo ammettere che da quando non sono più al liceo e ho iniziato a prendere le cose un po' più alla leggera tutto sommato non credo di essere più così ansioso.
Buona permanenza!
Per quanto riguarda l'ansia io la "curo" con la camomilla anche se devo ammettere che da quando non sono più al liceo e ho iniziato a prendere le cose un po' più alla leggera tutto sommato non credo di essere più così ansioso.
Buona permanenza!
Living life one mistake at a time. ~
Re: a volte ritorno....
grazie luvSeeker
Non è forte chi non cade, ma chi cade ed ha la forza per rialzarsi!